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琼瑶豪宅遭涂鸦 哈尔滨男子打游客:强奸索要营养费

2018年01月20日 13:25 来源: 西祠胡同

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上海首家开在社区的“红色书屋”来了,这里有存世较少的珍贵读本智慧苑因此成为目前上海、甚至全国唯一一家开在社区的党史党建学习场馆,是居民家门口的“红色书屋”。 昨天(21日)下午,市委党史研究室等单位在杨浦区新江湾城街道党建服务中心举行智上海马拉松慧苑“上海市党史学习进社区示范点”授牌仪式。智慧苑因此成为目前上海、甚奇异博士至全国唯一一家开在社区的党史党建学习场馆,是居民家门口的“红色书屋”。?百家乐翻天了解到,新江湾城街道中高学历、高收入人士比较多,90%的社区居民由年轻的白领人士和年轻党员构成,他们的学习能力强,了解党史的需要也很高。智慧苑内遍布浓厚的“红色书屋”气息,图书室的墙壁上装裱着习近平总书记论党史的书法字帖,书架上摆满各式各样的图书画册,时政、史料性图书居多。?智慧苑“上海市党史学习进社区示范点”揭牌。?据了解,为了让建在居民家门口的“红色书屋”吸引更多的年轻人士,杨浦区委党史研究室联合上海市委党史研究室、市地方志办公室、上海通志馆精心精心挑选了300多册藏书,捐赠给新江湾城的社区党员,其中一些不乏为存世较少的珍贵读本。?作为党史学习进社区的“示范点”和“第一家”,下一步,智慧苑还将再拓展功能、深化内涵,通过举办讲座论坛、组织展览展示、选树先进典型等方式,让党史学习教育在社区更红火。“‘示范点’一定会成为‘闪光点’‘标杆点’,帮助更多的社区党员知史爱党、读史爱乡。”市委党史研究室主任徐建刚说。?市委党史研究室主任徐建刚介绍智慧苑藏书。恋舞ol?活动现场,新江湾城街道10个居民区党组织还获赠区委党史研究室编纂的《抗战时期中国高校内迁实录》一书,一些党史党建专家就提升街道党史党建学习基地吸引力、凝聚力,在白领人群中加强党史党建宣教等问题进行交流研讨。?编辑邮箱:shzhengqing@126.com ?文内图片由中共上海市委党史研究室提供。题图来源:视觉中国 ? ?图片编辑:朱瓅

天际棋牌民用机场布局规划正式发布 到2025年新增机场136个中国经济网北京3月15日讯(百家乐翻天顾阳)国家发展改革委、民用航空局今日联合印发《关于印发全国民用运输机场布局规划的通知》,旨在科学规划民用运输机场建设。. 按照规划,我国将完善华北、东北、华东、中南、西南、西北六大机场群。到2025年,在现有(含在建)机场基础上新增布局机场136个,全国民用运输机场规划布局370个(规划建成约320个)。. 近年来,我国机场数量显著增加,机场密度逐渐加大,机场服务能力稳步提升。但机场总量不足、布局不尽合理等问题还较为突出,难以满足综合交通运输体系建设和经济社会发展的需要,无法适应国家重大战略实施和广大人民群众便捷出行的要求。. 为此,新的规划在在2008年《全国民用机场布局规划》的基础上,,从综合交通运输体系发展考虑,对民用运输机场建设数量、空间布局等进行了调整完善,提出了一体化衔接、绿色集约发展等政策措施,形成与高速铁路优势互补、协同发展的格局。. 到2020年,我国运输机场数量达260个左右,北京新机场、成都新机场等一批重大项目将建成投产,枢纽机场设施能力进一步提升,同时一批支线机场投入使用。. 到2025年,我国将建成覆盖广泛、分布合理、功能完善、集约环保的现代化机场体系,形成3百变星君大世界级机场群、10个国际枢纽、29个区域枢纽。京津冀、长三角、珠三角世界级机场群形成并快速发展,北京、上海、广州机场国际枢纽竞争力明显加强,成都、昆明、深圳、重庆、西安、乌鲁木齐、哈尔滨等国际枢纽作用显著增强,航卧虎空运输服务覆盖面进一步扩大。展望2030年,机场布局进一步完善,覆盖面进一步扩大,服务水平持续提升。温网直播. 通知提出,将推进空域管理体制改革,系统规划调整空域,实施分类管理,优化资源配置,建立和完善空域灵活使用机制,提升空域精细化管理水平,加强空管设施建设,提升机场保障能力,逐步实现空地一体协同发展。在投融资方面,将拓宽机场建设投融资渠道,探索政府和社会资本合作模式(PPP),充分发挥市场机制作用吸引社会资本。他把老妈买的婚房给了前妻离婚两年后还能要回来吗?捕鱼游戏最新资讯:他把老妈买的婚房给了前妻离婚两年后还能要回来吗?,老人借钱给孩子,小夫妻离婚了钱要不回咋办?儿子离婚把妈妈买的房子给了前妻,还能要回来吗?3月19日,现代快报“有请律师”活动如约举行,虽然是阴雨天气,不过不少读者早早就赶到了活动现场。现代快报百家乐翻天发现,当天前来咨询的市民,关心的问题主要围绕家庭生活。针对上述问题,看我们的专业律师都是如何解答的。,现代快报/ZAKER南京百家乐翻天 顾元森 王瑞/文 徐洋/刘德华抱病拜年摄,女婿向岳父借款,小夫妻离婚了借款怎么算?,3月19日上午,徐女士拿着一张借条来到“有请律师”活动现场,她告诉律师:“我丈夫借了我爸20万元钱,后来我和丈夫离婚了,现在我见不到前夫,也联系不上他。我想问律师,这20万借款,我该怎么样要回来?”,徐女士说,她和丈夫是2016年离婚的,在离婚前一年,丈夫向她父亲借了20万元。夫妻俩离婚进行财产分割时,对于借款这一块双方没有涉及,因为当时徐女士觉得这笔借款是丈夫借的,按理应该由丈夫负担。目前徐女士想要回这笔借款,但她联系不上前夫,不知道怎样才能要回这笔借款。,徐女士表示,对于这20万元,现在她并不要求丈夫全部负担,哪怕丈夫只还一半,她和父母也是接受的。,对此,江苏诺法律师事务所张红柳表示,徐女士丈夫的借款是在婚姻存续期间产生的,对此徐女士是知情的,债务应该属于夫妻共同债务。也就是说,根据现有的情况,徐女士的前夫应该负担一半的借款,即应负有偿还10万迪士尼高价限流元的义务。,如果通过协商,无法解决前夫还款的问题,徐女士可以通过诉讼解决。,儿子离婚把妈买的房子给前妻了,还能要回来吗?,“哎,都怪我家这孩子什么都不说,离婚都快两年了,我们才知道他把房子给女方了。”一说起自己要咨询的法律问题,赵女士的气就不打一处来。经了解,赵女士的儿子小刘2013年结婚,2015年小夫妻就因为感情不和离婚了。,当初刚离婚的时候,赵女士因为担心儿子心情不好也没敢多问什么。转眼过了快两年了,儿子的前妻家人却找上门来,称女儿离婚吃亏了。这下把赵女士气坏了,几番询问下,她从儿子口中得知,当初自己帮其购买的婚房,儿子竟然在离婚时,把一半份额给了女方。,原来,赵女士在儿子婚前给其购买了一套房子,当时房子登记的是她和儿子两个人的名字,并未约定份额。根据法律规定,房产证上如果有两个人的名字且未约定份额时,可认定为一人一半。,而小刘在和妻子离婚时,双方签订的离婚协议上,小刘则将自己所占的50%份额全部给了女方。换句话说,这套房子现在属于赵女士和前儿媳共有。,“我现在就想问问,这套房子当初是我花钱买的,我儿子在未经我允许的情况下,把他的份额给了女方,还能不能要回来?”,对此,江苏诺法律师事务所王斌律师表示,尽管当初房子是赵女士花钱购买的,但写上其儿子小刘的名字,且未约定份额,这就意味着小刘享有房子一半的产权。,而小刘在和妻子离婚时,将自己所占一半的份额给了女方,且双方的离婚协议已经在民政部门备案,因此是具有法律效力的。换句话说,想要回另一半产权几乎是不可能的。,律师周日见,每周日,现代快报“有请律师”都会举办现场咨询活动,本周继续。有任何法律问题,都可前来咨询,欢迎报名。,时间:本周日(3月26日)上午9:30开始,地点:南京市洪武北路55号置地广场8楼会议室,报名方式:拨打96060热线报名,或在“有请律师”微信平台留言,在对话框中输入“报名+联系方式”即可。,交通小贴士:公交2路、26路、30路、46路青石街站下;地铁1号线、2号线新街口站下,从7号出口出。,上“有请律师”平台,律师费八五折优惠,现代快报“有请律师”平台可以提供以下服务:,1.免费法律咨询,你有什么法律问题,尽管来问。在工作日9:30~17:00,我们承诺,律师会尽快给你答复。,2.律师费享受八五折优惠,为了回馈快报读者,凡是通过“有请律师”平台找律师打官司的,律特维斯师费可享八五折优惠。现代快报将对律师的服务质量全程跟踪与监督。,参与方式,1.拨打24小时服务热线96060,2.关注“有请律师”微信订阅号,在对话框中跟我们互动。(请扫二维码)。

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全国人大常委会副委员长、民建中央主席陈昌智:破除新生中小城市发展瓶颈培育新生中小城市的关键东风标致408在人的城镇化,人的城镇化的关键在产业支撑。为此,必须注重产业兴市,产城融合,发展特色产业,着力推进传统产业升级,积极培育新兴产业。然后,再依靠优势产业集聚人口. 在推进新型城镇化建设的过程中,做好新生中小城市培育是重要内容之一。在这个过程中,如何破解制约中小城市发展的难题?经济日报·中国经济网百家乐翻天带着这个问题,专访了全国人大代表、全国人大常委会副委员长、民建中央主席陈昌智。. 陈昌智代表认为,新生中小城市目前产业支撑明显不足。多数小城市和城镇大多依赖计划经济时期建设的少数大型工业企业或厂矿型企业起步,形成相对单一的经济体系。而且,大部分县市民营经济发展不充分,又多集中在资源初加工等低端领域;产业发展与城市建设脱节,出现“空城”“鬼城”。即便部分地方开发了农业深加工、旅游服务等产业,但总体来看,产业支撑还显不足,服务业整体发展尤其缓慢。. “新生中小城市土地利用效率还有待提高。土地城市化明显高于人口城市化,说明城市建设用地规模扩张速度有些快了。人均城市建设用地应严格控制在100平方米以内,很多地方突破了这个标准,土地资源整体使用比较粗放。我们在调研中发现,经济发展较快地区对建设用地指标需求较大,希望能够突破县域,在占补平衡总原则下实现省域范围内的合理配置。”陈昌智代表说,建设资金缺口较大也是新生中小城市发展中遭遇的难题。. 如何才能突破上述瓶颈?陈昌智代表认为,培育新生中小城市的关键在人的城镇化,人的城镇化的关键在产业支撑,这也就意味着,必须注重产业兴市,产城融合,发展特色产业,着力推进传统产业升级,积极培育新兴产业。在城市经济圈的节点地区,重点培育中小城市,引导鼓励大中城市工业企业向小城市梯度转移,由此形成产业链、发挥联动作用。. “接下来,就要依靠优势产业集聚人口。就业机会多始终是城市集聚人口的首要条件,从这个角度来看,中小城市的孕育和发展也是离不开符合本区域特色的产业的。”陈昌智代表说,要针对中小城市规模“中小”的特点,大力培育发展民营经济,提高民营经济比重;要针对中小城市紧靠传统农业区域的特点,注重挖掘、保护、传承乡土文化,发展相关文化产业和旅游产业,促进农村一二三产业融合,发展服务于“三农”的第三产业,使中小城市成为连接大城市和美丽乡村的桥梁和纽带,成为农村人口市民化并向城市转移的重要梯级。. 在土地利用方面,陈昌智代表认为,中心城市要以人口集中、产业集聚、用地集约为出发点,强化空间规划集权。在这个过程中,必须理顺法律关系,以资源环境承载力为前提,以第二次全国土地调查及其连续变更的最新土地利用现状为“底图”,以土地利用总体规划确定的自上而下逐级控制的开发中国平安强度、建设用地规模、耕地保有量和基本农田面积等约束性指标为“底盘”,以永久基本农田保护红线、生态保护红线、城市开发边界为“底线”,编制实施国土空间综合规划,强化对国土空间的统筹安排和整体管控,使国土空间集约、高效、可持续利用,形成有利于人口集中、产业集聚、用地集约的国土空间开发格局,催生并培育中小城市。. “在补足资金缺口方面,不妨建立政策支持‘直通车’制度和政策落地‘绿色通道’,避免资金、土地、人口等含金量高的政策空转。”陈昌智代表建议,国家公共财政和公共设施投入应与城市人口数量和产业规模相匹配,并对改善民生幸福魔方的小城市重大项目列入中央预算资金予以优先安排。. “吉林省公主岭市范家屯镇积极探索土地经营和融资路径,2015年搭建投融资平台,正式开展土地银行试点工作。土地银行意在把用地规划、土地流转、增减挂钩、土地收储等工作统筹推进,着力破解资金瓶颈,抓好有效投资。类似这样的好经验,也要在培育新生中小城市的过程中进行总结、复制、推广。”陈昌智代表说。(经济日报·中国经济网百家乐翻天 温济聪 陈莹莹)用“执着坚守”解好纪检干部的“必答题”近日,四川全省上下组织收看廉政微电影《我的父亲许大勇》,发人深省,引起热议。影片中许大勇曾说道:“被调查的人,认为我们是想整他们,都恨死我们了;家里呢,老婆孩子,也怪我们不为家人着想”,殊不知许大勇有一颗执着坚定的内心。? “忠诚、干净、担当”,是党对纪检干部的根本要求,也正是作为纪检干部的必答题。而如何解答好,许大勇的事迹告诉我们,是用“执着坚守”。纪检干部许大勇在工作生活中,不因现实差距而动摇理想信念,不因纪律严苛而动摇洁身自好,不因困难阻碍而动摇干事创业,他的执着坚守,在平凡中更显伟大。? 纪检干部用执着坚守党的信仰解好“做党的忠诚卫士”这道必答题。好干部是信仰的重生只为遇见你定盘星。保持崇高的信仰和坚定的信念,是共产党人的安身立命之本,对党忠诚,是党员干部生命之“灵魂”,工作之“方向”。作为纪检干部,始终坚定共产主义理想信念,特别是在深化开展“两学一做”学习教育中,带头学习和模范遵守党章党规,重温入党誓词,坚决服从党的决定,是对党忠诚的体现。? 纪检干部用执着坚守党的底线解好“做党的干净志士”这道必答题。古人有云:其身正,不令而行,其身不正,虽令不从。个千王之王人干净的前提就是要有底线思维,要守住底线。如此才有做人的底气、做事的硬气,才能做到正确行使权力,不在各种诱惑面前摔跟头。作为纪检干部,以身作则,率先垂范,自觉遵守党纪党规,守得住清贫,守得住寂寞,赢得人民群众的支持和信任,是对党无杂念的体现。? 纪检干部用执着坚守党的事业解好“做党的担当斗士”这道必答题。选择成为一名为人民服务的国家工作人员,也就选择了担当,选择了坚守党的事业。只有敢于担当、勇于担当,才能干大事。作为纪检干部,持续用力在查处腐败问题、正风肃纪上,旗帜鲜明的反对腐败,并在大是大非面前,守住自己的职责所在,勇新东方神娃于涉险滩、勇于碰硬骨头、勇于“亮剑”,震慑党内一切害群之马,是对党有作为的体现。? 前方道路充满荆棘,作为党的忠诚卫士、干净志士、担当斗士,纪检干部们必定是勇往直前,义无反顾,坚定执着的走下去!? 作者:汪毅然

中华人民共和国和以色列国关于建立创新全面伙伴关系的联合声明(全文)中华人民共和国和以色列国关于建立创新全面伙伴关系的联合声明,(2017年3月21日 北京),应中华人民共和国国务院总理李克强邀请,以色列国总理内塔尼亚胡于2017年3月19日至22日对中国进行正式访问。,访问期间,中国国家主席习近平会见内塔尼亚胡总理,李克强总理同内塔尼亚胡总理会谈,全国人大常委会委员长张德江会见内塔尼亚胡总理,刘延东副总理会见内塔尼亚胡总理并共同主持中以创新合作联委会第三次会议。双方八重之樱领导人就双边关系、各领域合作和共同关心的国际和地区事务交换了意见。,双方一致认为,自1992年中以建交以来,在两国共同努力下,双边关系取得重大发展。双方建立了牢固的政治互信,经贸、科技、农业、卫生、教育、文化和学术等领域合作及人才交流不断加强。,2013年5月,中以建立政府间经济技术合作机制。2014年5月,中以建立创新合作联委会机制。2016年9月,中以启动自贸协定第一轮谈判。,两国努力扩大航空运输规模,开辟新的商业航线,游客和商务人士互访数量实现大幅增长。,为便利两国人员往来,两国政府签署了《中以政府为商务、旅游、探亲人员互发多次签证的协定》,这一重要协议已于2016年11月生效。,中国作为世界经济大国,正在实施创新驱动发展战略,以色列在创新、研发领域具有全球公认的领先地位。,继续深化中以合作仍有巨大潜力,双方在相互尊重和平等基础上致力于开拓和深化创新合作符合两国和两国人民的根本利益,对两国发展具有深远意义。为此,双方决定建立“创新全面伙伴关系”。,2017年是中以建交25周年。以此为契机建立创新全面伙伴关系是对中以关系发展深刻内涵和重要意义的充分肯定,体现了双边关系多元、紧密和重要的特点,明确了两国关系今后发展的目标和途径。,为此,中以双方决定采取下列举措:,一、双迪迦奥特曼方决定密切包括领导人、部长和其他高级别官员互访在内的高层交往。,二、两国致力于继续加强在创新合作联委会、经济技术合作机制和经济、贸易和技术联委会等不同政府间渠道的合作,充分发挥上述合作对促进两国经济和社会发展的积极作用。,三、双方认为,2016年启动的自贸协定谈判将使双边经贸关系提升到新高度。两国将努力推动协定谈判早日完成。,四、双方同意继续在中以创新合作联委会机制下开展创新合作,加强两国在青年科技人员交流计划、联合实验室、国际技术转移中心、创新园区、创新合作中心等民用领域的务实合作,探索一条从研发、转化到产业,从创新到创业的合作新模式,搭建一系列创新创业的合作平台。,五、双方明确开展双边民用创新合作的必要性和作用,愿探索新的合作模式,共同加强民间创新能力,支持和积极推进两国在公共和私营领域以及公司、投资者、高校和科研机构间的创新合作。,六、两国对现有能源和环保领域合作感到满意,希望在治理空气污染、废物管理、环境技术、环境监测、环境立法与执法、低碳城市发展、能源高效利用、可再生能源等相关领域进一步开展合作。,七、双方希望继续在水源保护、水体净化、水和废水处理、非点源水污染治理、蓄水层保护、河流修复、海水淡化、水资源再利用等方面加强合作。,八、双方希望继续加强在高技术有种你再撞一下领域的合作。,九、双方一致同意,在以色列国外交部与中共中央党校和中国国家行政学院签署的谅解备忘录基础上,在创新领域实施学术交流、智库对话和官员培训的现行机制十分重要。,十、双方将继续通过多种方式开展社会文化交往。通过文化、教育、科技、旅游、体育、青年领域的合作及人才交流,进一步加强民间交往。两国将继续鼓励青年创新领袖代表团互访,并使其成为未来联系与合作的平台。,十一、双方愿在“一带一路”倡议和以色列作为创始成员国参与的亚洲基础设施投资银行框架下,加强双边及与第三方在基础设施领域的创新合作。,十二、双方将在国际组织、论坛就促进世界繁荣、稳定的各类议题加强交流、协商和合作。加州高铁为何落后那么远“红色圣地”井冈山“摘帽”后 下一步怎么干?AG捕鱼北京3月15日电 题:“红色圣地”井冈山“摘帽”后下一步怎么干?. 百家乐翻天犀利人妻 苏路程. 两会前夕,中国著名革命老区江西井冈山正式宣布在中国率先脱贫摘帽,成为中国贫困退出机制建立后首个脱贫摘帽的贫困县。. 井冈山脱贫后,下一步打算怎么干?两会期间,全国人大代表、江西省吉安市委书记胡世忠接受AG捕鱼百家乐翻天采访,描绘了井冈山未来发展思路。. 资料图 江西井冈山景区在冰天雪地中展现出另一番风采,松杉堆雪,白絮纷飞,银峰起伏,一派北国风光。李德清 摄. 建立动态帮扶机制防返贫. 正如全国人大代表、国务院研究室秘书司原司长、中国农业银行董事张定龙所说,天灾、疾病、产品销路不好、就业不稳定等因素均可能导致脱贫户返贫。. 张定龙说的返贫问题也是胡世忠所想的。胡世忠告诉AG捕鱼百家乐翻天,井冈山要建立动态帮扶机制和管理机制,对脱贫户的生产生活进行跟踪,如果碰到灾害和重大疾病,立即调整相应措施。. 胡世忠称,现在尚处脱贫攻坚阶段,政策兜底、产业扶贫等扶贫政策要完善。围绕真脱贫、不返贫这个目标,井冈山还要探索新的扶贫措施。. 发展旅游路线拓展境外市场. 井冈山位于江西省西南部,地处湘赣两省交界的罗霄山脉中段,古有“郴衡湘赣之交,千里罗霄之腹”之称,境内有100多处革命旧址遗迹。. 依托丰富的旅游资源,井冈山发展旅游业,带动了农家乐、土特产等相关产业的发展,惠及当地民众。从事乡村旅游的经营主体逾千家,从事旅游接待、旅游餐饮数万人。. 来自江西省的大学生村官人大代表桂千金认为,井冈山有山有水有故事,应该要打造多样化旅游路线,开拓国际市场。. 桂千金所说的正是胡世忠考虑的方向。胡世忠称,井冈山正在打造高端游、精品游、深度游等多种线路,也谋求与中国军援阿富汗国际旅游公司的合作,吸引更多美国、法国、香港、台湾等地区的境外游客。. 建立产业长效发展模式. 产业是脱贫的支撑。胡世忠称,井冈山的脱贫是因地制宜发展有市场需求的扶贫产业,并建立了长效的发展模式。. AG捕鱼百家乐翻天从井冈山了解到,井冈山打造茶叶、毛竹和果业种植加工基地,每个乡镇有一个一定规模的产业示范基地,每个村有一个产业合作社,每户贫困户有一个增收项目。. 病虫害影响果业的安全。江西省吉安市新圩镇农民杨慧芝栽种的桃子也会受到病虫害侵袭。她说,种果树要有一套完善的病虫害防治体系,关键是防御。. 市场是检验产业的试金石。胡世忠称,要建立技术保障体系、市场销售体系,让产业可持续发展,婆婆迷恋网游8年“最重要的是打造品牌,增加产品的附加值,提高产品的市场竞争能力。”. 中共江西省井冈山市委书记刘洪此前曾公开表示,“脱贫摘帽”不是最终目标,让老区人民过上更加美好生活才是奋斗目标。(完)银行和企业:谁“趾高气昂”,谁“点头哈腰”?3月18日,中国发展高层论坛2017经济峰会在北京钓鱼台国宾馆开幕,今年的论坛主题是“中国与世界:经济转型和结构改革”。下午的一场”支持实体经济的金融创新“的分论坛上,银行业到底是“高高在上”,还是“躬身求客户”,引发了激烈的讨论。如国务院发展研究中心金融研究所所长张承惠在分论坛所言,中国的监管部门和金融机构为服务实体经济都下了很大的功夫,花费了巨大的精力。但是,社会还是有很多批评,还是不满意。现场一位来自新能源企业的嘉宾表示,自己所在的企业在国外的一个项目获得了很低成本的融资,而这笔钱来自国外的银行,在国内的银行很难获得这样的机会。在她看来,国内银行的姿态有些“高高在上”。分论坛发言嘉宾招商银行原行长马蔚华回应称,孙俪袜子穿20年中国现在的银行行长不是高高在上的,他要躬身求客户,没有客户就没有利润,银行是经营风险的商业机构,所以行长必须在风险和收益之间平衡,每天都在平衡,“行长是平衡器”。“任何一个项目,首先觉得对自身有没有利,”马蔚华称,这里的“利”,主要是指两个方面,一个是支持经济的发展,另一个是不能为了支持经济发展忽视了自身的风险,这两者之间需要找到平衡。“中国的银行也好,外国的银行也好,不能忽视商业的机会,也不能忽视商业的风险。”他称。对于同一个问题,中国建设银行董事长王洪章表示,银行和客户之间到底谁求谁,是不断相互转换的。他用一个亲身经历阐述了自己的观点。大约三十年前,他出访欧洲一个国家,在当地一个商业银行门口有两座人像雕塑,其中一个姿态“趾高气昂”,另外一个则“点头哈腰”,这两波斯猫座雕塑哪个是银行、哪个是客户?这家银行的国际部总经理回答他,银行和客户是在这两个角色之间不断互换的。“三十年后,我感觉到这家银行的国际部总经理讲的是对的。”王洪章说。在张承惠看来,金融创新下一步要抓住三点:第一,要把准实体经济的脉;第二,需要一个综合性的金融服务,也就是提供产品的斗鱼tv全流程、全寿命周期的金融服务;第三需要风险管理方面的服务,帮助实体经济有效的管理风险。与此同时,银监会副主席王兆星称,中国的银行业也要加快对外开放,尤其是在实施“一带一路”战略上,需要金融开放支持配合,需要外国银行和中资银行加强合作。日前,银监会发文进一步放宽外资银行在华开展业务的领域和服务的对象。王兆星称,中国银行业会一如既往的推进对外开放,不仅继续欢迎外国机构来华开展业务,同时本土银行也要走向世界,这一开放是双向的。与此同时,开放的领域会越来越广,开放深度越来越深。不仅如此,还要不断和国际监管标准看齐,在不断开放的同时,更加有效防范开放过程中的风险。。

环京楼市购房众生相:利好政策刺激造大热随着通州的崛起,河北燕郊受惠,房价上涨,前往燕郊看房子买房子的人多了起来。 东方IC 资料. 新华网北京3月15日电(游苏杭 于杨)“固安、大厂的房子怎么样,你觉得我要买一套不?”半年之前,忽然接到这样一通电话,打电话的人是百家乐翻天一位朋友。. 这几年买房的故事看多了,其实并不新奇。但这位朋友却让百家乐翻天心生感慨:首先,她跟笔者年纪相仿,都是90后;其次她远在福建,连北京都没有来过。. 所以环京的房子究竟有多火,以至于远千里之外的朋友都想搭上这趟车?这火究竟是实是虚?. 若干年前,因一河之隔,隔出了固安与大兴之间2万元/平方米的价格差。现今,河犹在,但价差已陡然缩小至不到1万元/平方米。. 2011年,固安房价均价为5千元。彼时,大兴区地铁刚开通,房价已步入两万元时代;2016年,固安房价均价破两万元,大兴新房均价3万余元。. 固安飙涨的房价仅是环京楼市的一个缩影。在过去一年间,环京楼市房价量价齐升,呈现快速升温之势,不少楼盘成交价格的年度涨幅至少在50%以上。. 2016年,以燕郊为代表的“北三县”房价飙升到了高位:燕郊新房价格在2.5万元/平方米至3万元/平方米;大厂新房价格在1.7万元/平方米至1.8万元/平方米左右;香河新房价格在1.8万元/平方米至2万元/平方米左右。与“北三县”相比,固安、涿州、永清等地区楼市虽起步较晚,但新房价格逐渐进入上行通道。. 在伟业我爱我家集团副总裁胡景晖看来,环京楼市之所以大热,主要受到非首都功能疏解、北京人口和产业疏解庄子、新机场建设、市政府东迁等利好政策刺激。造成了北京外溢需求和投资投机需求的涌入。. “我们买这房子就是为了能够离闺女近点。”来自东北的车女士对百家乐翻天说。前年底,刚退休的她,为了能够方便看望在京的女儿,于是就筹划着在京买房。. 然而,2015年底北京五环内新建商品住宅威尔史密斯销售均价已超五万,这与车女士的预算差距过大。正当车女士打算放弃这个念想之时,偶然听说了廊坊彼时均价尚在7000元左右。这一消息,让车女士看到了希望,第二天她便踏上了环京买房之旅。. 现今,车女士已在自己的新房中生活将近一年,尽管周围房价蹭蹭上涨,但这些都并不能激起她心中的波澜。现在最令她感到开心的,便是每个周末女儿都会从北京市区赶到廊坊与她相聚,距离也就60公里左右,她觉得很满意。. 与车女士类似的,此前有媒体曾报道过的李先生也是迫于京内高房价的压力,最终选择了在距京70公里外的涿州安居。不同的是,作为一名上班族,李先生是不得不每天辗转于各种交通工具之间。. 那时的他每天早上都会开车到涿州东站,坐高铁到北京西站,再换乘公交车赶到公司。由于早晚高峰时,进出京的公交车恰好与堵车的车流相向而行,李荀不仅没遇到过堵车的问题,而且一直都能找到座位。. 尽管上班路程耗时很长,每月的通勤费也高达2600元,但涿州的这套房,给了李先生莫大的归属感,与此同时,整体开销也比他在京的住房费用低廉许多。. 除却此类刚需用户之外,投资客更是环京楼市的购房大军的重要一员。. “北京通州行政副中心疯狂真钱百家乐规划的消息一出,我就筹划着在那一带买房了。”刘先生得意地说,“我当时是八千一平米买的。那时候在售楼中心,房子都靠抢的。当时必须要先交两万到五万的定金,否则就得按一万二一平的价格走了。”. 一年后的今天,刘先生所买的那个楼盘虽然尚未竣工,但价格已陡然飙升至两万多一平米。. 紧跟着飞涨的房价而来的是相关的调控政策。. 自去年4月至今,环京地区已有8个市县出台了限购政策。在去年的二季度,廊坊三河、香河、大厂和固安率先实施限购政策;随后,张家口怀来县、崇礼区在去年年底紧随其后加入限购大军;而近期保定市的涿州、涞水相继公布的限购政策则是环北京地区的第三轮限购热潮。. 中央已经明确指出“房子是用来住的,不是用来炒的”。在此背景下,楼市调控,是否能够给当前大热的环京楼市降温呢?. 胡景晖认为,自去年9月30日起,全国范围内楼市调控及货币政策收紧,导致普通购房人、投资客对楼市预期发生较大改观。北京楼市已出现明显降温,对市场非常敏感的投资客开始撤出楼市,寻求新的投资渠道。. 亚豪机构副总经理任启鑫表示,随着调控政策影响的进一步发酵,环京楼市可能会出现下调。“从整个市场来看,环北京区域里还得需要一定幅度的降温,在相对合理的供需平衡基础之上,可能会形成一个很好的价格平台。”八两金母亲去世民用机场布局规划正式发布 到2025年新增机场136个中国经济网北京3月15日讯(百家乐翻天顾阳)国家发展改革委、民用航空局今日联合印发《关于印发全国民用运输机场布局规划的通知》,旨在科学规划民用运输机场建设。. 按照规划,我国将完善华北、东北、华东、中南、西南、西北六大机场群。到2025年,在现有(含在建)机场基础上新增布局机场136个,全国民用运输机场规划布局370个(规划建成约320个)。. 近年来,我国机场数量显著增加,机场密度逐渐加大,机场服务能力稳步提升。但机场总量不足、布局不尽合理等问题还较为突出,难以满足综合交通运输体系建设和经济社会发展的需要,无法适应国家重大战略实施和广大人民群众便捷出行的要求。. 为此,新的规划在在2008年《全国民用机场布局规划》的基础上,,从综合交通运输体系发展考虑,对民用运输机场建设数量、空间布局等进行了调整完善,提出了一体化衔接、绿色集约发展等政策措施,形成与高速铁路优势互补、协同发展的格局。. 到2020年,我国运输机场数量达260个左右,北京新机场、成都新机场等一批重大项目将建成投产,枢纽机场设施能力进一步提升,同时一批支线机场投入使用。. 到2025年,我国将建成覆盖广泛、分布合理、功能完善、集约环保的现代化机场体系,形成3百变星君大世界级机场群、10个国际枢纽、29个区域枢纽。京津冀、长三角、珠三角世界级机场群形成并快速发展,北京、上海、广州机场国际枢纽竞争力明显加强,成都、昆明、深圳、重庆、西安、乌鲁木齐、哈尔滨等国际枢纽作用显著增强,航卧虎空运输服务覆盖面进一步扩大。展望2030年,机场布局进一步完善,覆盖面进一步扩大,服务水平持续提升。温网直播. 通知提出,将推进空域管理体制改革,系统规划调整空域,实施分类管理,优化资源配置,建立和完善空域灵活使用机制,提升空域精细化管理水平,加强空管设施建设,提升机场保障能力,逐步实现空地一体协同发展。在投融资方面,将拓宽机场建设投融资渠道,探索政府和社会资本合作模式(PPP),充分发挥市场机制作用吸引社会资本。强奸索要营养费武汉大学人民医院一项最新科研成果 为猝死高危人群装上“光控”救命开关中青在线武汉3月21日电(杜巍巍 高婷 中国青年报·中青在线百家乐翻天 雷宇)心律失常患者往往因心脏交感神经活性过高而有猝死的黑猫警长风险。如能在此类患者体内植入一个无线光遗传学刺激仪,当感觉心脏不适时,患者可自行使用智能手机的蓝牙打开刺激仪开关,迅速抑制过度活跃的心脏交感神经系统,提前阻断恶性心律失常的发生,从而挽救生命。. 武汉大学人民医院心血管内科江洪教授领衔的“神经再平衡”研究团队的一项最新研究成果,为这一设想提供了科学依据。. 日前,该研究团队核心成员余锂镭副教授在第66届美国心脏病学会(ACC)年会上汇报了一项名为《心脏交感神经活性的光遗传学调控技术防治室性心律失常》的研究成果,引起与会122个国家的心血管领域顶尖权威专家关注,并获得了ACC 2017中国区原创研究评分第一名。. 江洪教授介绍,恶性室性心律失常是心脏性猝死的主要原因,且无有效治愈方法。中国每年心脏性猝死发病人数超过54万。鉴于恶性室性心律失常的发生与心脏交感神经系统密切相关,研究团队一直致力于通过光遗传学技术,调整心脏交感神经节的功能,从而安全、有效地防治恶性室性心律失常。. 在研究中,该团队利用病毒转染的方式,成功将一个名为“ArchT”的光敏感通道蛋白表达于心脏交感神经节上。研究人员发现,使用无线单色激光瞬时光照刺激时,被表达的心脏交感神经节的功能会被显著抑制;而持续性光照,可对该功能产生强化、延长的抑制作用;在光照结束后心脏交感神经节的功能可逐渐恢复至基础状态。这一研究证实,利用光遗传学技术,可有效抑制心脏交感神经的功能碧水源和活性,达到防治恶性室性心律失常的效果。. 研究人员介绍,这就相当于给原本过度活跃的心脏交感神经系统装上了可人为调控的“光控”开关,这一机制已在动物实验中被证实有效。该项研究的论文一个月前已被国际著名心血管病杂志《美国心脏病学学院心血管介入杂志》审稿接受。. 根据这一研究成果,江洪教授团队还申请了“一种基于光遗传学技术的小型植入式无线神经调控系统”的专利。这种植入式刺激器大天生一对小约10-25mm3、重约20–50 mg,可通过微创手术植入心脏交感神经上,并可以在体外移动端(如智能手机)上利用蓝牙调控其开关。专家预计,这一专利如能尽快转化使用,可大幅降低全球恶性室性心律失常患者发生心脏性猝死的风险。(教育科学部编辑)

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卖了300年依然火爆 一颗花生酥背后看消费升级四川在线消息(百家乐翻天 周显彬)人民北路金麒麟酒店是今年黄老五的大本营,另外一个堡垒则是糖酒会现场的幻影忍者展馆。作为一家卖休闲食品花生酥的企业,这样1+1的参展规格算是“大手笔”。“酒店主要是做招商,会展主要是做品牌露出和互动。”黄老五市场部总监王正这样介绍。这家四川本土的知名休闲食品品牌已火影ol经是糖酒会的常客。并且其数百年历史的生产销售历史,也让众多消费者啧啧称奇。“休闲食品作为星辰变其中一个品类,近年来非常火爆!”糖酒会组委会相关负责人古平这样介绍。确实,以花生酥为例从黄老五的异军突起到赵老师,麻仔等同区域品牌的多点开花,不过短短两三年。登陆几大电商网站,以为“花生酥”为关键词更可以搜出数十个品牌。既有徐福记、黄老五等知名品牌,也有雅客、锦大、阿咪等新锐品牌。“无论处在行业的哪个位置,厂商都感觉压力山大。”浸淫休闲食品和快销行业10多年的翟猛体验更加深刻。一颗小小的花生酥的兴衰折射出的是消费升级的大话题。“近几年,我国休闲食品的市场规模已经达到4000亿规模,并且每年25%的幅度增长。”资深调查机构负责人周密看来,这是机会,也是挑战。“我们每年都要推出新品,每款新品的研发时间都超过半年。”王正告诉百家乐翻天,今年推出了新品坚果酥和喜糖类产品“比翼双飞”。2017年的销量目标要在2016年基础上增长50%,黄老五将稳步迈向全国市场。休闲食品也是一个迭代超快的行业,短时间内很难建立起消费者的品牌依赖。“一年来,和刘涛的粉丝互动,和天猫的粉丝互动,在各类热点保持传播热度。”某知名休闲食品品牌相关负责人的工作计划上,几乎每个月都有一场公关活动,这是保持品牌粘度的例行功课。对此,翟猛的比喻很形象,“压力除了来自厂商之间的竞争之外,还来自消费者的薄情。”而对王正来说,金麒麟的会场已经临近撤场阶段,新会展又是一场新的战斗!<p><h2 align="center">@所有人!你收入里的这些项目都能免税!每月能省不少钱...对于广大职工而言,每月的收入都要依法缴纳个人所得税,是一笔不少的开支。小编梳理发现,根据相关法律规定,职工缴纳、领取五险一金时,可以免缴个人所得税,每月能省下不少钱。《个人所得税法实施条例》第二十五条规定:按照国家规定,单位为个人缴付和个人缴付的基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费、住房公积金,从纳税义务人的应纳税所得额中扣除。同时,根据财政部、国家税务总局的相关规定,个人在领取养老保险金、基本医疗保险金、失业保险金和住房公积金,享受工伤待遇、生育待遇时,也可以免缴个人所得税。养老保险2006年6月27日,财政部、国家税务总局发布《关于基本养老保险费 基本医疗保险费 失业保险费 住房公积金有关个人所得税政策的通知》(下文简称《通知》)。根据《通知》:单位按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本养老保险费,免征个人所得税。个人按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本养老保险费,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和个人超过规定的比例和标准缴付的基本养老保险费,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存的基本养老保险金,免征个人所得税。医疗保险根据《通知》:单位按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本医疗保险费,免征个人所得税。个人按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本医疗保险费,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和个人超过规定的比例和标准缴付的基本医疗保险费,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存的基本医疗保险金,免征个人所得税。失业保奔腾b70险根据《关于基本养老保险费 基本医疗保险费 失业保险费 住房公积金有关个人所得税政策的通知》:单位按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的失业保险费,免征个人所得税。个人按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的失业保险费,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和个人超过规定的比例和标准缴付的失业保险费,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存的失业保险金,免征个人所得税。工伤保险根据《工伤保险条例》,用人单位应当按时缴纳工伤保险费,职工个人不缴纳工伤保险费。根据财政部、国家税务总局制定的《关于工伤职工取得的工伤保险待遇有关个人所得税政策的通知》,2011年1月1日起,如果职工发生工伤,职工及其近亲属获得相应的工伤保险待遇,免征个人所得税。具体而言,工伤保险待遇包括:一次性伤残补助金、伤残津贴、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金、工伤医疗待遇、住院伙食补助费、外地就医交通食宿费用、工伤康复费用、辅助器具费用、生活护理费等,以及职工因工死亡,其近亲属取得的丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金等。生育保险根据《企业职工生育保险试行办法》,职工个人不缴纳生育保险费,生育保险基金及管理费不征税、费。2008年3月7日,财政部、国家税务总局发布《关于生育津贴和生育医疗费有关个人所得税政策的通知》明确,生育妇女按照县级以上人民政府根据国家有关规定制定的生育保险办法,取得的生育津贴、生育医疗费或其他属于生育保险性质的津贴、补贴,免征个人所得税。公积金根据《通知》:单位和个人分别在不超过职工本人上一年度月平均工资12%的幅度内,其实际缴存的住房公积金,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和职工个人缴存住房公积金的月平均工资不得超过职工工作地所在设区城市上一年度职工月平均工资的3倍,具体标准按照各地有关规定执行。单位和个人超过上述规定比乔任梁例和标准缴付的住房公积金,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存住房公积金时,免征个人所得税。你会喜欢?注意!北上广深"认房又认贷"!此轮楼市"猛药"影响了谁??【实用】用完的塑料真正男子汉袋千万别扔!这样做帮你省一大笔钱!来源:工人日报(ID:grrbwx)本文编辑:姜美羊扩散给更多人知道↓↓↓欢迎分享和评论~【本文来自微信公众号“央视财经”】

<p><h2 align="center">@所有人!你收入里的这些项目都能免税!每月能省不少钱...对于广大职工而言,每月的收入都要依法缴纳个人所得税,是一笔不少的开支。小编梳理发现,根据相关法律规定,职工缴纳、领取五险一金时,可以免缴个人所得税,每月能省下不少钱。《个人所得税法实施条例》第二十五条规定:按照国家规定,单位为个人缴付和个人缴付的基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费、住房公积金,从纳税义务人的应纳税所得额中扣除。同时,根据财政部、国家税务总局的相关规定,个人在领取养老保险金、基本医疗保险金、失业保险金和住房公积金,享受工伤待遇、生育待遇时,也可以免缴个人所得税。养老保险2006年6月27日,财政部、国家税务总局发布《关于基本养老保险费 基本医疗保险费 失业保险费 住房公积金有关个人所得税政策的通知》(下文简称《通知》)。根据《通知》:单位按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本养老保险费,免征个人所得税。个人按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本养老保险费,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和个人超过规定的比例和标准缴付的基本养老保险费,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存的基本养老保险金,免征个人所得税。医疗保险根据《通知》:单位按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本医疗保险费,免征个人所得税。个人按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的基本医疗保险费,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和个人超过规定的比例和标准缴付的基本医疗保险费,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存的基本医疗保险金,免征个人所得税。失业保奔腾b70险根据《关于基本养老保险费 基本医疗保险费 失业保险费 住房公积金有关个人所得税政策的通知》:单位按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的失业保险费,免征个人所得税。个人按照政府规定的缴费比例或办法实际缴付的失业保险费,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和个人超过规定的比例和标准缴付的失业保险费,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存的失业保险金,免征个人所得税。工伤保险根据《工伤保险条例》,用人单位应当按时缴纳工伤保险费,职工个人不缴纳工伤保险费。根据财政部、国家税务总局制定的《关于工伤职工取得的工伤保险待遇有关个人所得税政策的通知》,2011年1月1日起,如果职工发生工伤,职工及其近亲属获得相应的工伤保险待遇,免征个人所得税。具体而言,工伤保险待遇包括:一次性伤残补助金、伤残津贴、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金、工伤医疗待遇、住院伙食补助费、外地就医交通食宿费用、工伤康复费用、辅助器具费用、生活护理费等,以及职工因工死亡,其近亲属取得的丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金等。生育保险根据《企业职工生育保险试行办法》,职工个人不缴纳生育保险费,生育保险基金及管理费不征税、费。2008年3月7日,财政部、国家税务总局发布《关于生育津贴和生育医疗费有关个人所得税政策的通知》明确,生育妇女按照县级以上人民政府根据国家有关规定制定的生育保险办法,取得的生育津贴、生育医疗费或其他属于生育保险性质的津贴、补贴,免征个人所得税。公积金根据《通知》:单位和个人分别在不超过职工本人上一年度月平均工资12%的幅度内,其实际缴存的住房公积金,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和职工个人缴存住房公积金的月平均工资不得超过职工工作地所在设区城市上一年度职工月平均工资的3倍,具体标准按照各地有关规定执行。单位和个人超过上述规定比乔任梁例和标准缴付的住房公积金,应将超过部分并入个人当期的工资、薪金收入,计征个人所得税。个人实际领(支)取原提存住房公积金时,免征个人所得税。你会喜欢?注意!北上广深"认房又认贷"!此轮楼市"猛药"影响了谁??【实用】用完的塑料真正男子汉袋千万别扔!这样做帮你省一大笔钱!来源:工人日报(ID:grrbwx)本文编辑:姜美羊扩散给更多人知道↓↓↓欢迎分享和评论~【本文来自微信公众号“央视财经”】连续通过联合国3项重要核查央行:去年支付系统业务金额是全国GDP总量68.73倍AG捕鱼3月15日电 央行15日在其官网公布《201欢喜冤家6年支付体系运行总体情况》,称2016年全国共办理非现金支付业务1251.11亿笔,金额3687.24万亿元;支付系统共处理支付业务592.87亿笔,金额5114.51万亿元,业务金额是威尼斯全国GDP总量的68.73倍。资料图:山西太原民众展示银行卡。 百家乐翻天 张云 摄. 央行称,2016年支付业务统计数据显示,全国支付体系运行平稳, 社会资金交易规模不断扩大, 支付业务量保持稳步增长。. 数据显示,2016年,全国共办理非现金支付业务1251.11亿笔,金额3687.24万亿元,同比分别增长32.64%和6.91%。支付系统共处理支付业务592.87亿笔,金额5114.51万亿元,同比分别增长26.29%和16.70%。支付系统处理支付业务金额是全国GDP总量的68.73倍。. 其中,电子支付方面,移动支付业务保持快速增长。 2016年,银行业金融g9 plus机构共处理电子支付7业务1 395.61亿笔,金额2494.45万亿元。其中,网上支付业务461.78亿笔,金额2 084.95万亿元,同比分别增长26.96%和3.31%;电话支付业务2.79亿笔,金额17.06万亿元,笔数同比下降6.61%,金额同比增长13.84%;移动支付业务257.10亿笔,金额157.55万亿元, 同比分别增长85.82%和45.59%。2016年,非银行支付机构累计发生网络支付业务1639.02亿笔,金额99.27万亿元,同比分别增长99.53%和100.65%。“爱较真儿”的人更难入眠今天是世界睡眠日。百家乐翻天从榜样市第一专科医院睡眠医学中心了解到,该中心对部分住院睡眠障碍患者调查发现,睡眠障碍与人的性格关联度很大,追求完美、“爱较真儿”的人容易产生睡眠障碍。A工作压力大 焦虑入睡难在市第一专科医院收治的50多名睡眠障碍患者中,医护人员、机关公务员、教师等职业人群占比较大,与工作压力大有关。80%以上患者为50岁以上人群,青少年睡眠障碍人群有所增加,学业压力大为主要原因。在调查的住院患者中,女性患者占60%以上,因为女性更加敏感。到该中心住院的患者多数伴有心理问题,如抑郁、焦虑等。据市第一专科医院心理卫生中心、睡眠医学中心主任徐佳介绍,产生睡眠问题的原因主要有以下几种情况,有生物因素,即遗传素质,各种严重身体病症。还有心理和社会学因素,从而产生压力性失眠,其发生率高低与生活工作压力大小有关。再有就是心理疾病,如抑郁症等。社交媒体过度使用也是失眠的原因之一。B 三成成年人 睡眠有问题徐佳介绍,35%的成年人存在睡眠问题。国际上良好的睡眠标准为入睡顺利、入睡时间为10-15分钟以内、整个睡眠过程从不觉醒,觉醒后有种清爽和舒服的感觉。不符合这三种标准的,都属于睡眠有问题。“睡眠出现问题,不要总想着吃安眠药”,徐佳说,治疗轻度失眠通常可以听音乐、投入大自然怀抱、爬山、睡前泡脚、喝牛奶,中医针灸和按摩等。严重者可适当服用安眠药,但理想的安眠药是能够很快催眠,没有宿醉作用,无呼吸抵制,不引起药物依赖,和其他宝贝当家药物没有相互作用。徐佳建议,有睡眠问题的人群应注意调整四季睡眠时间,春夏季宜晚睡早起,秋季宜早睡早起,冬季宜早睡晚起。最好在日出前起床,不宜起得太晚。正常睡眠时间为8小时左右,体弱者可适当增加睡眠时间。睡觉时卧室应避免放置过多电器,以确保大脑在休息过程中不受到干扰,也不要佩戴手表和假牙等。C 入睡太迅速 也是一种“病”根据国际标准,从上床预备睡觉到进入睡眠状态,一般需要10至15分钟。徐佳介绍,快速入睡也不正常,快速入睡通常由于气管肌肉发生物理性松弛、气道变窄所致。快速入睡可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象,还容易诱发高血压、心脏衰竭、心肌梗塞。减轻该症状最好不要睡前饮酒、服用安眠药,且宜采取侧卧睡姿。徐佳说,睡眠做梦是正常的生理和心理活动,每人每晚平均做5个梦。一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦,南方公园做梦是在处理白天留存的记忆,有益大脑活动,是避免大脑衰退的正常现象,多梦者不必担心,因为脑力越发达的人,做梦机会越多。有梦睡眠还能满足人的心理需求,有助于忘掉烦心事。但睡眠做噩梦是件坏事,做噩梦容易造成神经紧张,易被惊醒,影响睡眠质量,影响身体健康。晚上22时至23时是最佳入睡时间,睡眠由浅入深,深度睡眠能够消除疲劳、恢复体力。睡眠习惯不良、深度睡眠时间太短,会使大脑无法解压。人在夜间0-4时可以轻易获得深度睡眠,但深度睡眠只占每天睡眠总量的15%左右。。

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